在平常的生活中，出现伸懒腰时，有腿抽筋的现象。可能是在伸懒腰时，会牵拉刺激下肢部位肌肉、肌群，发生肌肉纤维组织损伤，产生疼痛，使下肢肌肉组织出现痉挛、收缩，会产生抽筋的现象，如果病人有下肢部位筋膜炎、滑囊炎等病症，在伸懒腰时，会刺激局部的病灶，同样可以表现为腿部有抽筋。

要及时进行正确对症治疗，可以给予局部保暖处置，用频谱仪烤电、微波仪治疗，采用毛巾热敷，应用中医手法推拿、按摩，舒张软化下肢部位肌肉组织，可以减轻腿部抽筋的程度。