出现在运动后，有大腿肌肉酸痛现象。快速的恢复方法，可以告诉病人要停止运动，减少大腿部位反复外力刺激，注意保暖。可以及时的洗热水澡，补充碳水化合物，保持人体血液中离子浓度平衡，会减轻酸痛的程度。

也可以采用中医手法，进行大腿部位推拿按摩，进行针刺，刺激大腿部位有穴位，疏通肌肉内经络，加快恢复气血运行，促使乳酸代谢分解，都有利于病症的恢复。有局部较重的疼痛现象，可以采取封闭注射，应用镇痛类的药物，在医生指导下，口服非甾体抗炎镇痛药物。