脚崴了，判断是不是伤到骨头了可以从以下几个方面。

第一，首先从外形上来看，在崴脚处若发生了局部的变形 ，一般可以判断是伤到骨头了。

第二，我们看崴脚处是否存在着异常的活动，即在不应该出现活动的部位出现了活动，此时也可以判断伤到骨头了。

第三，我们可以通过活动崴脚处看是否存在着明显的骨擦音以及骨擦感，若出现了骨擦音或者是骨擦感，我们可以判断是伤到骨头了。

第四，我们还可以通过辅助检查，如X线片、CT以及核磁共振等，判断是不是伤到骨头了。