出现手臂有酸软，说不出来的感觉，多数是有局部的骨质疏松症，发生肌肉组织劳损等情况。

可以告诉病人，减少手臂部位的活动，要抬高手臂，促使手臂部位静脉回流加快。

同时外用跌打损伤的膏药，配合烤电、理疗，加强手臂肌肉组织等张收缩练习，补充钙剂、维生素D，会减轻缓解这种现象。

在饮食上，要加强饮食营养，多吃新鲜水果、绿叶蔬菜，含钙质、蛋白质丰富的食物，比如有苹果、西瓜、白菜、芹菜，或者是多吃大豆、瘦肉、虾类、鱼类等，都有助于病症的恢复。