在临床上，出现腰椎4-5节段，有椎间盘轻度膨出，病情程度不重。突出的髓核没有在纤维环之外，可以及时的采取保守治疗。需要病人减少腰部活动，注意保暖。

应该硬板床平卧，进行骨盆带牵引，在腰部辅助配合针刺、艾灸、烤电、理疗。也需要加强腰椎部位功能锻炼，可以经常做小燕飞训练，采用腰椎拱桥锻炼。加强腰椎关节稳定，增加腰部肌肉力量，减轻对硬膜囊、神经根的刺激，缓解病人的临床表现。在饮食上，要加强饮食营养，多吃含蛋白质、钙质丰富的食物，有助于病症的恢复。