出现手腕一用力或旋转，就有疼痛现象，可能是发生腕关节肌肉软组织损伤。需要及时的停止腕部活动，注意保暖。可以采用支具、小夹板给予固定，保持腕关节内稳定。在腕部要外敷消肿镇痛的膏药，辅助配合针刺、艾灸、烤电、理疗。加快肌肉内血流速度，恢复肌肉的力量、韧性、弹性，增加腕关节稳定，有助于症状缓解。在腕部有明显的疼痛点，可以采用封闭注射。或者是在医生指导下，可以口服镇痛类的药物，需要口服非甾体抗炎镇痛药物。在出现有这种表现后，病人不要自行揉搓，避免病情加重。