在跳完绳后，有小腿酸痛现象，说明在小腿肌肉内，产生了大量酸性物质。

所以在治疗时，要及时停止跳绳活动，应该洗热水澡，补充碳水化合物，或者是卧床休息，抬高小腿，促使小腿静脉回流加快。

在小腿部位应用频谱仪烤电、微波仪治疗，采用骨科洗药熏洗，提高小腿部位温度，加快肌肉内血流速度，促使酸性物质代谢分解，减轻酸痛的程度。

在口服药方面，可以口服镇痛类的药物，主要是口服非甾体抗炎镇痛药物。

出现这种酸痛表现后，病人不要自行揉搓，或者是继续活动，防止病变程度加重。