睡觉老做梦的原因可能是近期承受了较大的心理压力，也有可能是在睡前进行了剧烈的运动或者观看了过于刺激的影视作品，这些情况都有可能导致患者大脑皮层兴奋性增高，从而造成多梦的现象。对于这些患者，首先要去除造成多梦的诱因，调整好自身的心态，养成良好的睡眠习惯。

患者在睡前要避免观看刺激的影视作品，也要避免进行剧烈的运动。可以在睡前听一些舒缓柔和的音乐，放松脑部的神经，从而减少多梦的现象。也可以在睡前服用少量的镇静安眠药物，改善失眠多梦的情况。临床上常用的药物主要包括佐匹克隆、右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑等等。