一运动就大量出汗，实际上是比较正常的现象。一方面，由于运动的时候交感神经冲动增加，比较兴奋，这时候，体内的乙酸胆碱分泌量增多，会加强汗腺的兴奋性，即产生多汗。同时运动以后比较热，这种情况也会出现出汗的现象，所以一般都属于正常现象。

但是出汗以后还是建议要注意皮肤的清洁，尽量避免这些汗液在衣服侵蚀以后裹夹在身上，容易出现疹子或者其他皮肤感染疾病。 所以运动以后一定要注意，皮肤的清洁，多洗。