倒走对腰椎间盘突出是有一定的辅助治疗作用的，但是其作用相对来说比较有限。倒走主要是可以增强腰背部肌肉的力量，有助于维持脊柱的稳定性以及协调性，从而在一定程度上减轻腰椎间盘突出带来的疼痛不适等。

腰间盘突出其锻炼除倒走外，还可以采用小燕飞以及平板支撑等，其治疗还需要配合非甾体的抗炎镇痛药物、营养神经的药物、缓解肌肉紧张的药物以及腰椎的牵引、理疗等方法进行治疗。严重的腰间盘突出，还需要行椎间盘镜下的微创手术进行治疗。