在上完体育课后，有腿疼现象，可能是在上体育课时，腿部的活动量比较大，发生了肌肉软组织损伤，需要及时的停止腿部活动，不要着凉，注意保暖，可以洗热水澡，补充碳水化合物，保持人体血液中离子浓度，有助于疼痛程度缓解。

在腿部外敷消肿镇痛的膏药，进行烤电、理疗、针刺、艾灸，也可以用毛巾热敷，中医手法推拿、按摩，加快腿部肌肉内新陈代谢，促使肌肉组织吸收养分，恢复腿部肌肉的力量、韧性、弹性，可以减轻疼痛程度。

在药物方面，可以应用镇痛类的药物，都会使病症尽快恢复。