在日常生活中，出现在晚上睡觉时有腰痛现象，起来后腰部没有疼痛，可能是在睡觉时，腰部肌肉组织，受到长时间压迫，影响肌肉内正常血液循环，出现局部气滞血瘀，经络不通，产生腰部疼痛感。在起来进行适当活动后，可以疏通腰部肌肉内的经络，恢复肌肉内正常的气血运行，降低肌肉表面的压力、张力，就会减轻疼痛表现。

在出现这种情况后，可以告诉病人，在睡觉时，不要保持一个姿势时间过长，可以配合腰部烤电、理疗，加强腰部功能锻炼，增加肌肉力量，可以尽量减少发生这种表现。