发生筋伤到了，是指有肌肉软组织损伤。在经过正确治疗后，平均恢复时间，大约需要2-3周左右。治疗的方法，给予受伤部位制动，外敷消肿，通络、镇痛功效的膏药。进行频谱仪烤电、微波仪治疗、穴位中药离子透入，也可以采用毛巾热敷、骨科洗药熏洗等办法。可以加快受伤肌肉内血流速度，促使淤血吸收扩散。

在康复医生指导下，可以进行适当的局部肌肉组织训练，恢复肌肉的力量、韧性、弹性，有助于病情恢复。在口服药方面，主要是应用镇痛类的药物、活血类的药物。