在日常生活中，病人患有腰椎间盘突出症，可以吃笋，或者是多吃清淡类的、容易消化的食物。也可以吃含维生素、钙质、蛋白质丰富的食物，比如有苹果、西瓜、橘子。或者是白菜、芹菜、黑木耳。也可以吃大豆、瘦肉、虾类、鱼类等，有助于病症的恢复。在饮食上，需要告诉病人不要抽烟、喝酒，或者吃辛辣、刺激、生冷、油腻等食物，防止加重病情程度。

在出现腰椎间盘突出症后，主要是要采取正确的方法治疗，可以硬板床平卧，采用骨盆带牵引，在腰部进行烤电、理疗、针刺，加强腰部肌肉组织锻炼。