发生闪着腰后，在治疗时，以保守治疗为主，可以告诉病人，要停止腰部活动，避免有外力刺激，采取热敷处置，通过频谱仪烤电、微波仪治疗、烤灯治疗，提高腰部肌肉内温度，加快肌肉内血流速度，促使产生的出血、淤血，尽快吸收、扩散，降低肌肉内压力，缓解疼痛、肿胀等现象。

在腰部也可以外敷活血化瘀的膏药，进行针刺、艾灸；在口服药方面，可以在医生指导下，口服活血类的药物，促使损伤的肌肉软组织，尽快得到修复。出现腰部有较重的疼痛现象，可以给予局部封闭注射，应用非甾体抗炎镇痛药物。