在运动后出现全身酸痛现象，多数的原因，是由于运动量比较大，或者在运动后没有及时的休息，放松身体肌肉组织，发生肌肉组织有疲劳性损伤。在肌肉内产生酸性物质堆积，影响肌肉内正常的气血运行，出现气滞血瘀，经络不通，表现为全身有酸痛感。

所以出现这种酸痛现象后，可以告诉病人停止运动，洗热水澡，补充碳水化合物。也可以在酸痛部位，进行推拿按摩，给予毛巾热敷。能够疏通局部经络，加快血流速度，促使酸性物质代谢，会减轻缓解酸痛的程度。