在发生闪着腰后，多数会伤及腰部的肌肉软组织，需要病人及时的卧床休息，使腰部肌肉软组织彻底得到放松，能够减少肌肉内出血。

同时要应用跌打损伤的外用膏药，采用频谱仪烤电、烤灯治疗、微波仪治疗，提高腰部肌肉内血流速度，促使腰部肌肉淤血吸收扩散，减轻对硬膜囊、神经根的压迫刺激，可以缓解临床症状。

严重的腰部肌肉组织损伤，可以在腰部给予制动，采用封闭注射，应用镇痛类的药物，在医生指导下，选择口服非甾体抗炎镇痛药物，会使腰部疼痛程度，尽快的得到减轻缓解。