崴脚了快速恢复，需要采取综合性的治疗措施。

第一，若崴脚的程度较轻，可以采取物理方法进行治疗，如早期的冷敷、后期的热敷、红外线照射、电磁疗、超声波等，同时要抬高受伤的肢体，一般高于心脏水平，以促进静脉的回流减轻肿胀。崴脚处还要进行适当的固定制动，避免局部的活动，以免进一步加重损伤。同时，患肢避免下地行走，负重以及剧烈的运动。

第二，崴脚若程度较重，造成了明显的骨折移位或者是脱位，一般需要行手术的方法进行治疗，才能快速恢复。