在运动后，有肌肉酸痛现象，可能是发生了肌肉软组织损伤，不能够继续运动。

应该及时的卧床休息，使肌肉受伤部位得到彻底放松，还要应用跌打损伤的外用膏药，采用频谱仪烤电、微波仪治疗、烤灯治疗。提高受伤部位皮肤温度，加快肌肉内血流速度，减少局部出血，促使肌肉内淤血尽快吸收扩散，减轻疼痛程度。

局部疼痛程度较重，可以采取穴位中药离子透入，或者给予封闭注射。也可以在医生指导下，应用镇痛类的药物，主要是口服非甾体抗炎镇痛药物。