保护肺部的健康需要从以下几点进行防护：

第一、日常生活中可以多吃一些润肺降燥的食物，比如川贝、雪梨、枇杷、金桔、柚子，这些食物具有止咳化痰的功效，对于肺部的疾病具有一定的缓解作用。

第二、不要去污染比较严重的地方，并且要戒烟戒酒。

第三、还要进行适当的锻炼，这样可以加强肺功能，比如可以多做一些有氧运动，像慢跑、快走、散步、打太极或者多做扩胸运动，这样可以增强肺部的功能。