哺乳期的妈妈如果感冒了，建议不要私自乱服用药物。因为药物可以通过乳汁进行代谢，分泌到奶水当中，如果给宝宝吃了，容易影响宝宝的生长发育。

所以哺乳期的妈妈感冒了，可以先通过一些食疗方法来改善感冒的症状，比如可以多喝温开水。因为多喝温开水可以加速体内新陈代谢，可以促进病毒的排出，也可以喝一些红糖生姜水来祛风散寒，还可以通过洗热水澡，泡脚等方式来进行发汗，促进感冒的恢复。如果症状比较严重，还是要及时到医院就诊，遵医嘱选用一些对宝宝影响比较小的药物进行口服。