髌骨软化是由于髌骨的关节面，因为蜕变或者是由于慢性劳损造成的关节软骨的损伤，从而会引起髌骨的疼痛以及活动受限的症状。 瑜伽动作有可能会出现膝关节的过度屈曲，这样髌骨在关节面里可能会股骨产生一定的摩擦，如果说出现了髌骨软化，这种过度屈曲的动作是可能加重了关节面的损伤。所以说出现了髌骨软化症，不建议进行过多的瑜伽锻炼，可以注意休息，适当的理疗、热敷，对症处理。