在日常生活中，出现走路多了有膝盖疼痛现象，可能是过度的走路，可以伤及膝关节股四头肌肉、肌群。在肌肉内产生血肿，压力增大，可以出现膝关节疼痛、肿胀、皮肤淤青，会影响膝关节正常的屈伸、负重活动。

另外，过多的走路也容易伤及膝关节内半月板、滑膜组织。同样可以产生膝关节部位疼痛，有的会经常出现，膝关节有卡住的表现。

所以在出现这种现象后，要及时的停止走路活动，减少膝关节外力刺激，应该应用跌打损伤的外用膏药，辅助烤电、理疗，口服镇痛类的药物进行治疗。