膝盖摔伤了肿了，可以采取以下方法进行处理:

第一、若局部皮肤无溃破以及活动性出血在早期的24小时之内，对于肿胀处进行冰敷，或者是冷敷，其可以收缩局部的毛细血管减轻肿胀。在伤后的48小时之后采取红外线照射、超声波等物理方法进行治疗，以减轻肿胀。

第二、膝盖摔伤部位要适当的固定制动，避免膝关节的屈伸活动受力以及负重等。

第三、要抬高受伤的肢体一般高于心脏水平，以促进静脉及淋巴的回流，减轻肿胀。

第四、可以配合活血化瘀、消肿止痛的药物应用进行治疗，若肿胀比较明显，存在着畸形等需要到医院进一步就诊，说明存在骨折或者脱位的可能。