在日常生活中，上楼梯和下楼梯，都会伤及人体的膝盖。

在上楼梯时，容易发生股四头肌肉、肌群损伤。在下楼梯时，容易伤及膝关节内软骨、半月板、滑膜组织。

病人出现膝关节有病变后，会自觉膝关节部位，出现持续性疼痛感，外观有肿胀，或者出现皮肤淤青。在活动膝关节时，经常有卡住的表现，影响膝关节屈伸、负重活动。

经过超声检查，拍摄膝关节部位X光片、核磁共振片，能够明确诊断。

治疗原则，以镇痛治疗为主，减少膝关节负重活动，注意保暖，应用跌打损伤的外用膏药，进行针刺、艾灸。

在康复医生指导下，可以加强膝关节功能锻炼。