人体的小腿出现肿胀现象，想要快速消肿，首先要明确具体病症。

如果是由于劳累、劳损、着凉、做剧烈活动等因素而引起的，可以告诉病人，要停止下肢的负重、站立活动，注意保暖。可以卧床休息，抬高小腿，促使下肢正常静脉回流。

同时在小腿肿胀部位，给予热敷处置，用毛巾热敷，采用频谱仪烤电、烤灯治疗、理疗仪治疗等办法。加快小腿肌肉内血流速度，刺激新陈代谢加快，可以使小腿肌肉内淤血吸收扩散，会使肿胀、疼痛等症状，尽快得到减轻消除。