在上楼梯和下楼梯时，都会发生膝盖损伤。

上楼梯主要是股四头肌肉、肌群受外力刺激，容易发生肌肉组织损伤。下楼梯是人体的膝关节内半月板承受外力负荷，容易发生半月板、滑膜组织损伤。

病人出现膝关节有损伤后，主要的症状是在膝关节内有明显的疼痛感，外观出现肿胀、皮肤淤青。而且有时在活动膝关节时，有卡住的现象。通过拍摄核磁共振片，做ct检查，可以明确具体病症。在治疗时，需要病人停止膝关节活动，注意保暖。可以外敷消肿镇痛的膏药，配合烤电、理疗，或者应用镇痛类的药物。