出现有腰疼的特别厉害的情况，在缓解时需要病人卧床休息，彻底放松腰椎部位肌肉组织。而且可以采用骨盆带牵引，拉大腰椎椎体间隙，降低腰椎管内压力，可以促使腰部肌肉组织吸收养分，增加腰部肌肉力量、韧性、弹性。

另外，在腰部可以外敷消肿镇痛的膏药，或者辅助配合针刺、艾灸、烤电、理疗。疏通腰部肌肉内经络，加快血流速度，促使乳酸代谢分解，都会减轻腰部疼痛的现象。在镇痛药方面，主要是在医生指导下可以口服非甾体抗炎镇痛药物。