脚崴了，肿起来了，可以采取以下方法进行处理。

第一，若是在伤后的24小时之内，对于肿胀处进行冰敷，或者是冷敷，其可以收缩局部的毛细血管减少渗出，在一定程度上减轻局部的肿胀。伤后的48小时之后，若脚崴处无出血以及水泡形成或者是溃破等，可以采用热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，促进肿胀的吸收。

第二，一定要抬高患肢，一般高于心脏水平，以促进静脉以及淋巴的回流减轻局部的肿胀。

第三，脚崴处要避免活动，要进行适当的固定制动等，避免负重行走。

第四，可以采取脱水消肿以及活血化淤，消肿止痛的药物应用进行治疗，减轻肿胀。