在日常生活中，从高处跳下来，出现脚后跟一直有疼痛现象，可能是发生了足跟部位骨折，需要及时进行X线检查，能够明确诊断。

如果出现跟骨骨折后，首先需要在麻醉下，进行手法复位，然后采用支具、小夹板、石膏托给予外固定。在足跟部位，也可以外敷消肿镇痛的膏药，配合烤电、理疗，口服接骨药物，促使跟骨骨折尽快得到愈合。

如果骨折位置不稳定，经常产生移位。可以考虑采取手术治疗，进行切开复位、内固定。在术后，早期进行足跟部位功能锻炼，也可以促使骨折尽快恢复。