大腿肌肉拉伤了，需要采取一下综合性的治疗措施，才能快速恢复。

第一，在大腿肌肉拉伤后的24小时之内，对于拉伤处进行冰敷或者是冷敷，其可以收缩局部的毛细血管减少渗出，在一定程度上减轻局部的肿胀，伤后的48小时之后，采取电磁疗，超声波等物理方法进行治疗，促进快速恢复。

 第二，大腿肌肉拉伤处要避免活动负重以及受力，以免进一步加重损伤。

第三，大腿肌肉拉伤处要适当的抬高，一般高于心脏水平。

第四，可以配合非甾体的抗炎镇痛药物以及活血通络、舒筋止痛的中成药物应用进行治疗，促进快速恢复。