男人熬夜会影响精子质量，精子质量受外界环境、日常生活影响很大，比如说熬夜、抽烟喝酒、长期处于高温环境都会影响精子质量，容易出现少弱畸形精子症。

这情况可以禁欲三到五天，化验精液常规看精子具体数值，如果存在轻度的少弱畸形精子症，可以通过减少熬夜或者避免熬夜，不抽烟、不喝酒、规律生活，尽量减少高温环境，多吃坚果类，比如核桃、瓜子，必要时可以应用维生素E、左卡尼汀口服改善精子质量。

（用药请遵医嘱）