在日常生活中，经常会有在上楼梯时，出现膝盖疼痛，走路时没有疼痛表现。主要的原因是由于在上楼梯时，人体膝关节的股四头肌肉受到外力刺激，加大局部的承载负荷，容易导致股四头肌肉组织出现损伤。在肌肉内可以产生血肿，就会出现局部的疼痛、肿胀。

在出现这种现象后，需要减少上楼梯的活动，应该卧床休息，抬高下肢。同时在膝盖疼痛部位，可以外敷消肿止痛的外用膏药，辅助理疗、烤电，加快局部肌肉内的血肿吸收，可以降低肌肉内压力，缓解减轻疼痛情况。在出现膝盖疼痛后，不要自行揉搓按摩，避免加入病情。