出现落枕的病症，主要症状是出现颈部疼痛，活动受限等表现。缓解的方法有很多。首先要避免颈部，反复受外力刺激，保持头颈部位稳定，可以佩戴颈托、围领、支具，采用下颌带牵引。

或者是选择传统的中医手法，进行颈部按摩。也可以辅助针刺、艾灸，采用骨科洗药熏洗。软化痉挛紧张的颈部肌肉组织，降低肌肉内的压力，可以缓解临床表现。另外，在颈部疼痛明显部位，可以给予封闭注射。或者是在医生指导下口服非甾体抗炎镇痛药物。