在日常生活中，出现睡完觉后，有肩膀酸痛现象。多数是由于在睡觉时，肩膀着凉而导致。所以在治疗时，首先要采取保暖处置，避免肩部着凉。可以应用频谱仪烤电，微波仪治疗，红外线治疗仪治疗，烤灯治疗。采用毛巾热敷，骨科洗药熏洗，提高肩膀部位温度，可以使局部血管舒张，血流速度加快，就能够促进肌肉内的乳酸排泄，缓解减轻酸痛现象。

如果肩膀部位酸痛程度较重，也可以配合中医手法，进行推拿按摩，口服镇痛类的药物，都可以尽快消除这种表现。