在日常生活中，爬楼梯和下楼梯都会伤及膝关节部位，在爬楼梯时主要是膝关节部位股四头肌肉肌群承受外力的负荷，容易使肌肉组织出现损伤，在肌肉内产生炎症因子，出现膝关节部位的疼痛、肿胀，影响膝关节屈伸活动。可以给予外敷跌打损伤膏药，辅助理疗、烤电，能够减轻缓解疼痛程度。

在下楼梯时是膝盖内半月板承受外力的刺激，就容易发生半月板损伤，病人会出现膝关节部位有交锁嵌顿，影响膝关节正常屈伸、负重。治疗时可以在关节内注入关节润滑剂，或者是通过膝关节镜可以做半月板的修复手术。