在日常生活中，经常会出现在睡觉时腰部疼痛现象，起床后腰就不疼了的表现，可能是在睡觉时一个姿势保持时间过长，使腰部肌肉组织受到压迫，出现局部肌肉内，产生乳酸堆积，在睡醒后起床活动，可以恢复肌肉内正常的气血运行，会加速乳酸排泄，就会减轻局部的疼痛表现。

所以，在出现这种情况后，可以在起床后进行适当的活动，或者辅助腰部热敷治疗，用毛巾热敷、理疗、烤电，采用骨骼洗药熏洗，都会尽快消除疼痛的现象。