首先，甘油三酯高是可以吃蜂蜜的，同时也可以多吃一些有利于融化血脂的食物，比如山楂、鱼腥草拌凉菜、绿豆粥、莲菜、醋泡花生等，但是不能吃油脂大的一些食物，比如烤鸭、炸鸡、炸馒头干、麻辣烫，火锅等等。

高血脂的患者平时除了饮食控制之外，还要适当的多运动，比如可以打打太极拳、打羽毛球、慢跑等等；也可以在医生的指导下服用调整血脂的药物，比如他汀类、贝特类的降脂药；同时要注意定期复查血常规、血压、血脂，不要吃太咸的食物，要保持大小便的通畅，控制每天玩手机的时间等等。