糖尿病主食是指淀粉类的食物，是机体摄入碳水化合物的主要来源，糖尿病主食主要讲究定时定量。1、主食量：糖尿病患者主食摄入量应控制在6两/日，每餐为2两。2、主食种类：粗粮搭配细粮的主食是糖尿病患者的最好选择，不仅可以增加饱腹感，还可以降低升糖指数，有利于血糖的控制。3、主食的形态，主食最好做成固态形式进行食用，例如馒头、煎饼、窝头等，而不要做成粥状进行食用。

糖尿病前兆5个信号有：一、有不明原因的口渴多饮，每天喝好多水，仍然感觉到口渴难忍，尿量明显增多。二、多食，吃的食量较比以前明显增多，尤其喜欢吃甜食，但仍有明显饥饿感。三、体重无明显原因的下降，多食反而体重降低。四、抵抗力明显下降，容易感冒。五、无上述其他明显不适，但是常常感觉到乏力。如果出现上述情况，建议患者及时到正规的医院进行相关的诊治。

糖尿病病人最好不要食用粽子，粽子是升糖指数较高的主食。饮食控制是糖尿病治疗的重要环节，总体原则是确定合理的总能量，均衡分配各种营养物质。一般建议食用低含糖量、低升糖指数的食物。血糖平稳的情况下，可以少量食用。在总能量固定的情况下，食用粽子后需注意控制其他主食的摄入量。在食用粽子前后可自行监测血糖，以便加强自我监督，同时适当增加运动，注意按医嘱服药以更好地控制血糖水平。

粽子是升糖指数较高的主食，糖尿病人适量不要吃粽子，如果血糖很平稳，可以少量食用。目前市面上的粽子主要为糯米制作，是碳水化合物，属于主食，不宜作为副食加餐，在总能量固定的情况下，食用粽子后需注意控制其他主食的摄入量。此外作为碳水化合物，其升糖指数较高，易增加血糖波动，所以粽子尽量不吃，尽量少吃。在食用粽子前后可自行监测血糖，以便加强自我监督。

糖尿病患者可以吃的水果有很多，例如苹果、梨、猕猴桃、柚子、山竹等营养价值高的低糖水果，但是都需要在血糖稳定的情况下食用，如果血糖明显高于正常，不建议食用任何水果。水果不要与主食一同摄入，非常容易导致血糖升高，最好选择在两餐之间吃水果。控制水果摄入量，即便有些水果的糖分不高，但也不可以一次性吃太多，最好是分次来吃，例如可以将一个苹果分成若干份，中间间隔开一段时间，分数次吃。

正常人在缺水的情况下会出现口渴，这是生理反应，喝水后会很快缓解，这时候尿量不多，尿色深。但是血糖高的情况下会一直口渴，喝水不能缓解口渴症状，尿量增多，尿颜色无变化，可能伴有泡沫增多，甚至有时候会吸引蚂蚁、苍蝇等动物。这主要是因为血糖过高，高血糖有渗透性利尿的作用，导致大量的水分通过尿中排泄出去，而且血糖浓度过高，也会刺激口渴中枢，出现口渴的症状。

糖尿病1型和2型哪个严重，如果单从胰岛功能损害程度说，糖尿病1型较糖尿病2型更严重。因为糖尿病1型多发生于青少年以及儿童，胰岛功能是绝对丧失的，自身不能分泌胰岛素，需要依靠外源性胰岛素来降糖。糖尿病2型还尚存部分胰岛功能。糖尿病1型患者在血糖控制比较差时，非常容易出现糖尿病酮症酸中毒。但是如果糖尿病患者平时没有严格控制饮食，以及适当的运动，未正规应用降糖药物，引起一些并发症，两型之间就没有病情严重区别。

糖尿病患者的饮食治疗主要原则是定时定量进餐，同时也有一些饮食禁忌，比如限制糖果、糕点等这些含糖量比较高的食物，限制高糖分水果的摄入，像香蕉、芒果、榴莲、菠萝、无花果、红枣、桂圆等这些水果。避免动物性脂肪的摄入，不要吃肥肉、猪油等这些食物。注意坚果类食物的摄入量，所以像核桃、花生、芝麻酱等，这些也要少吃，油炸食品、粥类食品尽量不吃。

糖尿病患者可以吃的水果有很多，例如苹果、梨、猕猴桃等，但是都需要在血糖稳定的情况下食用，如果血糖明显高于正常，不建议食用任何水果。糖尿病患者在选择水果和吃水果的时候，要注意选择营养价值高的低糖水果，例如选择柚子、山竹等，这些水果的糖分含量相对较少，在适当摄入的情况下，不会给带来较大的血糖波动。而西瓜、蜜瓜等高糖类的水果最好不要摄入。

2型糖尿病目前为止是没有办法治愈，但是如果在饮食、运动、药物共同治疗下，使血糖、糖化血红蛋白、血脂、血压等各项指标都能达到理想范围，可以不得或者晚得并发症，可以和正常人一样生活、工作。2型糖尿病的发病机制是胰岛素抵抗，胰岛素分泌不足，改善胰岛素抵抗的治疗很有成效，很多肥胖或超重的患者通过饮食控制、运动、减重，能够达到血糖水平完全正常，甚至可以持续数年。