空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，或者餐后血糖大于等于11.1毫摩尔每升，或者随机血糖大于等于11.1毫摩尔每升，就考虑有糖尿病。

如果患者没有明显的口干、多饮、多尿症状，就需要重复抽血查一次。如果两次都超过诊断标准，就考虑为糖尿病，一旦确诊为糖尿病，就需要给予控制饮食、适当的有氧运动，必要时联合药物治疗，定期医院内分泌科随诊。

自测有没有糖尿病，可以根据自身的症状来初步判断，比如有没有明显的口干、多饮、多尿以及近期的体重下降，或者是近期出现皮肤瘙痒，经常感到疲乏、无力等；也可以通过家庭的快速血糖仪，测量末梢血糖来判断。如果出现有上述的这些症状，或者是家用血糖仪测得血糖高，则提示有糖尿病的可能，这个时候建议应该及时到医院，进一步完善静脉血浆葡萄糖检查，来进一步明确。

对于糖尿病患者来说，可以适量吃红薯。红薯营养丰富，含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、钾等，为糖尿病患者必需营养成分，且红薯热量比白米、白面低。由于红薯含大量的膳食纤维，具有较好的饱腹感，也可有效控制血糖，因此糖尿病患者可食用红薯。

但患者不可大量食用红薯，因为红薯会导致腹胀、胀气，推荐每天摄入50g-100g，代替主食食用，才可有效控制血糖。

饮用饮料不是糖尿病的主要原因，但长期饮用饮料是糖尿病的重要危险因素。

饮料之中的糖含量相对较高，一般饮料之中的糖含量在10%到15%间，例如酸奶含有大约15%的糖。桃子汁和可乐的含糖量约为10%～11%， 长期饮用饮料容易使身体消耗过多的能量。

在一顿正常的饭后，通过喝大量的饮料，身体每天摄入的卡路里面比正常的多。此时，身体将以脂肪的形式储存多余的能量，肥胖容易产生胰岛素抵抗和高胰岛素血症。

高胰岛素血症是导致糖尿病的重要因素之一，此外还有一些添加剂会增加患糖尿病的风险，因此糖尿病患者不允许饮酒，经常饮酒的患者如果有糖尿病的一级亲属，通常会患糖尿病。

糖尿病的患者定期复查的临床意义在于，首先发现血糖控制是否达标，包括空腹以及三餐后血糖的测定。

必要时，睡前以及午夜2点左右血糖的测定，还需要监测糖化血红蛋白的变化，糖化血红蛋白可以反映最近三个月的平均血糖水平。

如果血糖控制不佳，要及时的调整治疗方案，除此以外糖尿病的患者还要定期筛查糖尿病的并发症，包括大血管并发症和微血管并发症，及早发现及早治疗。

对于糖尿病患者来说，在血糖控制好的情况下是可以喝酸奶的。酸奶可以代替牛奶，补充人体所需蛋白质和钙，除了有这两种成分外，酸奶还含有许多人体所需的矿物质和维生素，尤其是富含维生素B2，酸奶的含糖量低，热量低。

需要注意的是酸奶要放在两餐之间喝，不要随餐就喝，另外总量也不能超标，毎天200ml即可，不要过多饮用。

对于糖尿病患者，大多数情况之下尿液呈黄色或深黄色。也有一些患者因大量饮水而出现水利性尿。在口渴、多饮、多尿的情况之下，一些患者的尿液会呈现透明水样颜色，也有一些糖尿病患者出现尿路感染。

糖尿病患者极易发生尿路感染，对于患有尿路感染的患者，尿液通常呈深黄色、黄褐色，甚至呈水洗状，糖尿病患者的尿液颜色不一样，这取决于患者的血糖水平、肾功能是否发生变化以及是否涉及尿路感染。

1型糖尿病主要是指自身免疫破坏了胰岛B细胞，从而导致胰岛素分泌的绝对缺乏而致病，这种患者一经确诊必须使用胰岛素降糖治疗。2型糖尿病是指生活方式不当、遗传因素等多种因素参与，导致患者出现了胰岛素的相对不足，以及胰岛素抵抗为其病理特点的糖尿病，这种患者的治疗可以选择胰岛素，也可以选择口服降糖药。这种糖尿病要注意有家族病史的人群，一定要及时监测血糖。

肥胖会使糖尿病的风险显著增加，二型糖尿病的发病原因有遗传因素的影响，还有环境因素的影响，其中环境因素包括了肥胖、久坐不运动的生活方式、高脂肪饮食等等这些危险因素，所以肥胖是二型糖尿病的重要的环境因素之一。二型糖尿病是以胰岛素抵抗为主，肥胖可以增加胰岛素抵抗，因此为了积极的控制血糖达标，肥胖的患者一定要积极地减重。

糖尿病患者要根据自己病情的轻重及水果的含糖量程度，来决定进食。对于病情比较严重的，血糖不达标的，最好不要吃水果。对于血糖稳定的，可以吃一些水果，但是，糖尿病患者尽量吃含糖量低的水果。

含糖量比较高的水果，比如酸枣、红果、荔枝干、杏干、柿干、桂圆干、枣干、蜜枣、葡萄干、桂圆、柿子、香蕉、沙果、各种梅类、石榴、甘蔗，等都不建议糖尿病人食用。