感冒要好的征兆，就是临床症状逐渐减轻以及消失。感冒是临床上最常见的一种急性上呼吸道感染，也称做急性鼻咽炎，其临床症状主要为发热、鼻塞、流涕、咽痛，以及有发热所导致的全身乏力，肌肉酸痛，甚至头昏、头疼等症状。感冒具有一定的自限性，但是如果症状严重，也需要使用药物来改善临床症状，比如使用酚麻美敏或者复方氨酚烷胺等药物。在药物的使用情况下，临床症状逐渐减轻，一般5-7天左右就可以痊愈。

感冒一般一周左右就可以好。

感冒在医学上属于急性上呼吸道感染，一般多指普通感冒，大部分都是由病毒感染所引起来的，临床症状主要有发热、咳嗽、鼻塞流涕、咽痛、声音嘶哑、打喷嚏等等，具有自限性，也就是说大部分情况下可以不需要治疗，也可以自然缓解，而病程在7天左右。对于部分症状严重者，可以使用感冒药物，比如酚麻美敏、伪麻美酚以及复方氨酚脘胺等药治疗，也可以在5~7天左右痊愈。

（药物的使用需在医师指导下进行）

区分病毒性感冒和细菌性感冒，可以根据以下几点来鉴别：首先是临床症状，病毒性感染多是以上呼吸道拉他症状为主，例如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等，偶有低热，但细菌性感冒患有多有反复发热，还可有高热，患者可合并急性扁桃体炎、急性支气管炎、鼻窦炎等。此外，细菌性感冒的患者，血常规白细胞可升高，胸片有时可有肺纹理增粗、紊乱表现。而病毒性感冒多无上述表现，而且其白细胞多可正常。细菌性感冒需要抗生素消炎对症治疗，病毒性感冒可口服感冒药对症处理。

感冒不可以运动，感冒属于急性上呼吸道感染，可引起发热、咳嗽、咳痰等症状。有人认为可以使用运动出汗，来达到退热的目的，这其实含有极大的风险，是不正确的方法。

因为感冒本身就有引起发热的症状，会导致体液的大量丢失，如果再运动的话，运动又会产生热量，体液丢失的更快，从而造成体内环境的紊乱，导致严重后果。并且感冒可引起人体多种不适，包括乏力精神差等，如果此时进行运动的话，由于人体的体力、定向力都有不同程度的出现下降，在运动的过程中，就有摔倒和发生意外的风险。

感冒期间不能吃辛辣刺激食物的食物，以及避免吃油炸、烧烤等食物。此时食物可能诱发咽喉疼痛、扁桃体炎形成，并诱发和加重咳嗽的症状。此外，不能抽烟、喝酒，喝酒不利于感冒的恢复，特别是在吃感冒药和消炎药的时候。不能吃油腻、不易消化的食物，以免诱发消化不良的症状。特别是胃肠型感冒的患者，更应该注意饮食，此时多以易消化、半流质或软食为主。还要注意，感冒期间不能吃冰冷食物和生食等。

感冒流鼻涕，速效的办法就是在医生指导下使用复合感冒药物，比如使用酚麻美敏片或者伪麻美酚溶液等药物。因为这些药物成分中，都含有抗组胺药物或者伪麻黄碱，都可以缓解鼻腔里的充血、水肿，从而缓解鼻塞以及流鼻涕的症状。感冒是由病毒感染所引起来的急性上呼吸道感染，其临床症状除了流鼻涕之外，往往还伴有发热、咽痛、咳嗽、咳痰等。因此，使用上述复合感冒药物，都可以缓解这些症状。

风寒感冒与风热感冒，属于中医学上的概念和范畴。具体来说风寒感冒是指受到风寒所引起，而风热感冒是指外感风热所导致。临床上判断风寒与风热感冒，一般通过症状以及相应的脉象。

风热感冒发热症状比较重，往往伴有出汘症状，可岀现咽喉肿痛以及咳嗽、咳黄痰和脓痰、鼻塞流涕，多流黄鼻涕，常常伴有口干喜欢多喝水，舌苔呈现薄黄，测脉搏相对比较浮数；而风寒感冒则恰怡相反，往往感到有寒战，发热较轻，没有出汗症状，伴有头昏、头疼以及全身酸痛等症状，鼻塞多伴有清鼻涕、咳嗽痰液一般比较清稀，观察舌苔呈现薄白，测脉搏相对浮紧。由于这些真相往往比较专业，因此具体判断风寒感冒还是风热感冒，应当及时就诊，由医生来进行判断。

感冒好了，咳嗽一直不好的原因，有以下几种可能：

1、感冒后咳嗽也叫做感染后咳嗽，就是感冒，其他症状（流涕、咽痛、发热）基本好转，但是咳嗽症状持续存在的一种现象，一般通过使用镇咳药物可以缓解，比如右美沙芬。2、并发了下呼吸道感染，比如并发了支气管炎、肺炎的可能。所以，虽然鼻塞流涕等感冒症状缓解，但咳嗽症状持续存在。可以加用抗生素治疗。

感冒流鼻涕是临床上最常见的一种症状，要快速缓解，可以选择抗组胺药物，比如盐酸西替利嗪或者氯雷他定等药物，也可以使用鼻减充血剂，常用的药物有萘甲唑林、赛洛唑啉等滴鼻液。但感冒是一种急性上呼吸道感染，因此除了出现流鼻涕的症状之外，往往还伴有发热，咽痛以及咳嗽咳痰，因此在临床上还是多选择复合制剂的感冒药，比如酚麻美敏片、复方氨酚烷氨胶囊等药，这些药物中也含有抗组胺药，因此同样可以快速的缓解流鼻涕的症状。

（药物的使用需在医师指导下进行）

从中医的角度上来看，清鼻涕大多数属于风寒感冒。但是，在现代医学上来讲，清鼻涕有可能是普通感冒所引起，也有可能是过敏性鼻炎或者鼻窦炎等鼻部疾病所引起。普通感冒引起流清鼻涕的症状，大多数比较轻微，一般1-3天左右就可以自然缓解，也可以使用感冒药物来缓解临床症状。而过敏性鼻炎所引起的流清鼻涕症状，则容易反复和持续，需要给予相应的抗过敏治疗，包括西替利嗪以及布地奈德等药物。