随着年龄的增大，人的身体素质和机能代谢都在不断的下降，行动敏捷性和身体柔韧性以及骨骼强度都会降低。

如果发现老年人跌倒了，在第一时间内一定要查看老人是否有外伤，是否可以自己行动，言语是否清楚等等。如果有外伤或者比较严重的症状，一定要及时送医。

其中最重要的就是要对老人做好护理，包括心理护理和生活照顾两个方面。

首先观察病人神志、生命体征的变化，警惕内出血及休克征象。观察神志、瞳孔以及单侧肢体，若有肢体无力、口齿不清、打哈欠、大小便失禁情况，警惕有无颅脑损伤等。

其次，老年人跌倒后，在今后的生活中会产生恐惧心理，从而害怕跌倒而限制活动，有的因本身疾病长期卧床不起而易产生消极心理。对这类老年人，除加强肌力和平衡功能的锻炼外，心理护理更为重要。

因此，对于有这些跌倒恐惧心理的老人，家属不仅要帮助他们了解如何预防跌倒，帮助老人克服恐惧心理。

最后，根据老人的日常生活活动能力，提供相应的基础护理。

预防压力性损伤、肺部感染、尿路感染等并发症。

指导并协助老年人进行相应的康复功能锻炼，预防适应性综合征的发生。

指导并协助老年人进行相应的康复功能锻炼，预防失用性综合征的发生。

促进老年人身心功能康复，回归健康生活。