减肥是现在普通人都关注的一个话题，但是减肥它是有诀窍的，如果减肥过快的话，对你的肝脏并不好。正常的减肥应该是在医生的指导下控制你的运动量，还有饮食量，从而逐步的减轻体重。

如果采取了错误的减肥方法，超过了机体的代谢的能力，那就反而会使全身各处的脂肪酸大量的释放。这些脂肪酸，它就会跑到你的肝脏、你的心脏，甚至别的脏器里，并沉淀下来。尤其比较常见，就形成了一种脂肪肝，加重了肝脏的炎症，并可能使肝细胞坏死，肝功能受损，反而适得其反。

所以健康的减肥方式，应该是在医生或者一些有经验的指导者的指引下来采取，否则就可能导致脂肪肝。