因为肾结石原因很多，它有本身就是代谢的问题，有泌尿系统本身的问题，它的成分也不一样，有尿酸结石、草酸钙结石、磷酸镁铵结石，各种各样，它原因也不一样，有的是代谢的问题，有的是感染的因素，有的是泌尿系统本身的异常。

一般来说，有些比较明确的，比如说尿酸结石，是和尿酸高有关系，高尿酸血症，还有一个痛风，它们是有关系的。像这种情况，尿酸高的结石，通过饮食控制，通过药物给它降尿酸，完全可以把尿酸降下来，这个尿酸的结石就降低了。

有些通过食物很难降低这个结石的发生率，那就是多种因素了，比如说可以多饮水，多活动，多饮水就多排泄，把形成结石的这些因素，这些异常的尿中的一些结晶，尽量排出去。

另外就是多运动，多运动以后，如果有的小的结石，或者没有形成梗阻的结石，尽快排出去，也是对减少结石的发生率，减少它因为结石引起的泌尿系梗阻，引起的泌尿系损伤、感染，还有血尿，都是有好处的。