首先不要害怕，但是一定要引起高度的重视，一般来说，引起血压突然升高往往有如下几种情况。

第一，对于既往没有高血压病史的人，突然出现血压增高，而且升高明显，首先要到医院去查明高血压的原因，特别是排除急性心脑血管疾病，像急性心梗、主动脉夹层、中风等等，还有肾上腺肿瘤等继发性血压增高。

第二，对于平时本身有高血压病史的病人，要看是否有漏服降压药或者说停减降压药，以及近期的睡眠、情绪、饮食等状况。如果这些都做到很到位，就按第一种情况来处理，及时到医院就诊。总的来说，平时保持情绪平稳，不要大起大落，规律服药，定期监测血压，有不适就及时就诊，你学会了吗。