当宝宝出现黄疸的时候，首先应该明确宝宝是什么性质的黄疸，如果是宝宝本身的某些疾病引起的病理性黄疸，这时和妈妈吃什么的食物关系并不是太大，一定是要积极的去治疗导致病理性黄疸的基础疾病。但通过妈妈不吃辛辣刺激性和生冷的食物，少吃胡萝卜、南瓜、橘子等含黄色素较多的食物，可以避免宝宝的黄疸加重。

如果宝宝是生理性的黄疸，这时候不需要特殊的处理，妈妈所吃的食物也不受太大的影响，宝宝的黄疸一般可以自然地消退。

需要注意的是如果宝宝的黄疸越来越严重，或者宝宝除了黄疸之外，还有呕吐、哭闹、烦躁等症状，精神状态也不好，建议及时的去医院就诊，检查黄疸相关的指标，如果已经超过了正常值，不管属于何种性质的黄疸，都是需要治疗的。