宝宝挣扎、憋劲常见的原因有：

第一、正常的生理现象，宝宝的神经发育不成熟，神经冲动还不能分化，随着年龄的增长，这种情况就会慢慢的改善和消失。

第二、肠胀气，母乳喂养的宝宝喂奶时要让宝宝含住整个乳头，避免吸进空气。配方奶喂养的宝宝最好采取头高脚低位，抱着宝宝喂奶，每次喂完奶后将宝宝竖着抱起来，直到宝宝打嗝排气后再让其平卧。

妈妈的饮食也要尽量清淡，营养丰富，少吃产气过多的食物，还可以给宝宝做做排气操，顺时针方向按摩肚子。

第三、宝宝想排便、正在排便或者便秘的时候也会出现这种现象，如果宝宝排便比较困难，可以按摩宝宝的腹部，促进肠胃的蠕动，帮助排便。妈妈的饮食也要清淡，多喝汤水，宝宝适当补充益生菌，调节肠道菌群。如果宝宝便秘比较严重，可以考虑就医、就诊。

第四、维生素D缺乏的宝宝会睡不踏实，全身使劲，出现抖动频繁、惊醒，甚至大哭，需要抱着入睡，这种情况需要给宝宝及时补充维生素D，做25羟维生素D等相关检查。