其实味精和鸡精是平常的饮食当中一种非常常见的调味剂，它并不是从鸡身上提取出来的，它是一种谷氨酸钠的调味剂，加了鸡精以后，因为食物的味道可能比较鲜，口感会比较好，所以可能会增加食欲，在孕期不是特殊禁忌的，是可以吃的。

但是鸡精还是尽量少吃，因为相对来讲它含有钠元素，它的口感可能会稍重一些，可能会导致吃的过多，或者是可能会导致一些蛋白质的摄入过多，可能会导致一些肥胖，孕期的体重控制也是非常重要的。所以在孕期的饮食不要求特别清淡，但是一些食物的特殊添加剂，尤其是一些甜味素，尤其是一些增加口感的、甜感的添加剂，还是尽量少摄入为主，但是如果在孕期特别想吃的情况下，偶尔一次去吃也不会发生特别大的问题。