断奶怎么断最快最有效，最有效的方法其实就是口服激素，但是我们大部分人都是正常产后一个断奶，而不是说是引产之后没有孩子那种断奶，那种的话采用激素是最快的。

而如果说是我们自己生育了一个孩子之后，想断奶的话，我们推荐的方法其实是一个叫自然离乳，也就是说现在国际卫生组织并没有推荐你是产后半年，或者产后一年，或者是产后两年断奶，我们希望是母亲和孩子达到一个平衡，就是在一种自然的状况下达到一个自然离乳。

但通常我们可能由于生活琐屑，或者是由于工作的需要，我们不能达到一个自然离乳的状况，这种时候我们怎么样断奶呢，其实就是一个减少哺乳，也就是说减少让孩子吸吮你的乳头。当然在这个过程之后，有可能你会经历一个乳房的肿胀期，甚至疼痛难忍，但其实只要记住你只要不去喂奶，它就不会再继续分泌了。