糖尿病患者可以吃板栗吗
2020-12-30
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糖尿病患者是可以吃板栗的,但是要适量的吃,栗子里富含有的淀粉量是相当高的,如果进食栗子偏多,升高血糖的作用会明显的增强,所以糖尿病的患者尽量避免吃板栗或者地瓜、南瓜之类的高淀粉类食物。

如果吃上述食物,可以取代一部分主食的量,即吃栗子、南瓜、白薯等,可减少米饭或馒头的量,每顿碳水化合物的主食量控制在二两左右,这样对血糖的影响要小,而且粥和面条尽量不吃,饭后要运动,以减轻餐后两个小时的血糖的上升。

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